صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، می بایست به آمادگی کافی باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه نمایش پیوند به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
خوب است که با یک :عضو در اینهوا, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- ارتقا قدرت عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و استفاده ابزار مناسب
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.